Mentální fitness pro vyhořelé mámy

Protože nejen tělo, ale i mysl a duše mámy potřebují pravidelnou péči.
Tak si dopřejte 1 x za měsíc svou "psychohygienu" a zasloužených 75 minut klidu. 💪🏻🙂

KDYBY NAŠE TĚLO UMĚLO MLUVIT ... 

28. 3. 2021 v 18 hodin
190 Kč (vč. záznamu)

... co by nám asi tak řeklo? Možná: "Co si to dovoluješ, mluvit takhle o mém zadku?!" nebo "Copak pro mě nemáš vlídné slovo?" ... Přijetí vlastního těla se vším, co k němu patří, i když se nám to možná nelíbí. O tom bude tento trénink. Vysílání bude trvat cca 75 minut. Dopřejte si svou pravidelnou dávku sebereflexe a příjemného mentálního posílení a protažení.

ROZHODNĚTE SE BÝT ŠŤASTNÁ UŽ TEĎ

28. 2. 2021 v 18 hodin
190 Kč (vč. záznamu)

"To se mám jako lusknutím prstů rozhodnout?! Copak to jde?!" A já tvrdím, že ANO! Během tréninku vám představím principy, díky kterým o tom přestanete pochybovat! Navíc skrze tyto principy pochopíte, co konkrétně VÁM brání být spokojená už teď a získáte nástroje, jak najít štěstí i tam, kde ho zatím fakt nevidíte. Vysílání bude trvat cca 75 minut. Dopřejte si svou pravidelnou dávku sebereflexe a příjemného mentálního posílení a protažení.

ZAČNĚTE SE ZMĚNAMI ZLEHKA, ALE NA JISTOTU

31. 1. 2021 v 18 hodin
190 Kč (vč. záznamu)

V tomto tréninku se zaměříme na vaše NÁVYKY, které mají jednoznačně tendenci formovat to, jak se máme. V rámci tréninku uděláme revizi těch aktuálních a upravíme je tak, aby se staly pevnou základnou vytoužených změn. Vysílání bude trvat cca 75 minut. Dopřejte si svou pravidelnou dávku sebereflexe a příjemného mentálního posílení a protažení.

ZÁZNAM: MATEŘSKÝ STEREOTYP A UBÍJEJÍCÍ RUTINA

Pojďme se v rámci tréninku podívat na to, jak můžeme ten únavný a někdy až ubíjející stereotyp překlopit v netušený prostor k dočerpání klidu a energie. 

Dopřejte si 75 minut pro sebe. Připravte si tužku, papír a pozvěte do svého života štědrou dávku inspirace pro okamžité změny ve svém životě. 

Tento první trénink je ZDARMA a berte jej jako ochutnávku těch dalších.

Na co se na každém on-line tréninku můžete těšit? 

🔅 inspirativní povídání k tématu měsíce,

🔅 praktické tipy (úkoly) na nadcházející měsíc,
🔅 praktická cvičení pro průběžnou sebereflexi,
🔅 důvěrný prostor pro dotazy a sdílení,
🔅 odlehčená forma meditace pro zklidnění.

📆 tréninky se konají 1 x za měsíc,
⏳ délka akce 75 minut,

💸 cena 190Kč / trénink,
📽 záznam tréninku v ceně,
📝 potřebujete klid, papír, tužku, pohodlí.