Před pár dny jsem mezi své sledovatelky poslala otázku: „Co konkrétně vám v této době způsobuje stres?“ Jedním z témat, které se opakovalo, byly obavy spojené s nejistotou dnešní doby a strachem, co všechno čeká naše děti. V dnešním videu si chci na toto téma posvítit. Pokud raději čtete, pak pokračujte pod videem. Chudáci děti, do čeho to rostou. Svět je zkažený...
Pravděpodobně je vás doma více. Není možnost úniku, jsme nuceni trávit většinu času společně doma. Tak bych tu pro vás měla tip, jak doma zbytečně nevytvářet dusno. Jestli raději čtete, pokračujte pod videem. Je zcela logické, že máme v péči o domácnost a o děti zaběhnuté své postupy, které nám fungují. Tím, že jsme většinu času s dětmi doma...
Téma mateřského vyhoření se v posledních dnech mění v téma obrovské mateřské vděčnosti. Jak nás současná situace katapultovala do jiné úrovně vnímání „mateřské dovolené“? Více v krátkém videu nebo pod videem ve formě textu. V těchto dnech jsem nesmírně vděčná, že z pozice mámy na mateřské dovolené mohu zůstat doma a nikam nechodit. Není pravděpodobné, že přijdu o podporu ze státu v podobě rodičovského...
Rozhovor s přední českou koučkou, Lenkou Černou, o vyhoření v mateřství (s mou maličkostí). Povídaly jsme si třeba o tom, jak se to stane, že se cítíme v mateřství vyhořelé nebo třeba o tom, co dělat, když už „hoříme“ 🙂
ENERGII MŮŽEŠ ROZDÁVAT JEN Z PŘEBYTKU. Tenhle princip je tak jasný! Ale proč se nám ho často nedaří aplikovat? Mrkněte na video (má cca 4 minuty) nebo čtěte dále pod videem 🙂 Když si položíte otázku – proč se mi dlouhodobě nedaří být v energetickém přebytku, nebo alespoň dostatku? Proč si nehlídám dobíjení vlastních baterek? Možná se vám...
Rodiče občas mají tendence kecat nám do výchovy a hodnotit metody a způsoby, které volíme. Před pár dny jsme na toto narazily s jednou maminkou na semináři a mně to přijde hodně zajímavé téma, tak jsem si řekla, že k tomu natočím tohle krátké video (má cca 4 minuty). Jestli raději čtete, pokračujte pod videem 😉 Asi se taky snažíte přistupovat k výchově zodpovědně,...
Pojem „vyhořelá máma“ ráda a často používám. Naprosto přesně pro mě vystihuje to fyzické a psychické vyčerpání z mateřství a rodičovství. Více se tématu věnuji ve videu (trvá necelé 4 minuty). Pokud raději čtete, textová verze pod videem 😉 Kromě toho, že vyhořelým mámám z vlastních dětí hodně často hrabe, bývají vyhořelé mámy unavené, utlačené stereotypem, nemají čas na sebe, připadají...
Pozitivní afirmace jsou úžasnou technikou pro posílení sebedůvěry, motivace nebo třeba navození vnitřního klidu. V dnešní době je snad ani více představovat nemusím a všechny víme, o čem je řeč. V čem je tedy problém? Mrkněte na video (trvá 4 minuty) nebo pokračujte pod odkazem ve čtení. Když si pozitivní afirmace opakujeme často a navíc si je spojíme s příjemným prožitkem a „porochňáme“...
